照慣例，2023 年をまとめるための小見出しを作ります。最初は、「生き続ければわかる」と「生きていれば見える」というどちらを選ぶか迷っていましたが、昨年見た映画「サラエボの戦い」でのヴァルタの名言「生きている者が見える」という言葉を思い出しました。私はこの台詞の背後にある楽観主義を賞賛しており、自分自身の将来に対する展望もより楽観的になることを望んでいました。そのため、「生きていれば見える」という表現を最終的に選ぶことにしました。
「世界は危険だ」という言葉が、この 1 年で起こった数々の出来事を思い起こさせます。「私は誰で、なぜここにいるのか」という疑問に、数多くの偶然の瞬間で陥ることがあります。
私が受けた教育は「地球の村」、「グローバリゼーション」でしたが、これらの夢は明らかに崩れてしまいました。この 1 年間、私は世界中を多く旅し、多くの政策を研究しましたが、見れば見るほど世界は不均衡であり、人々は生まれながらにして平等ではないと感じました。私は「普遍的な価値観」というものが本当に存在するのか、という疑問を抱くようになりました。私はまだ魯迅の「これ以降、火がなければ、私は唯一の光である」という言葉に胸が躍り、梁任公の「十年飲冰、難凉熱血」という言葉に感動することがありますが、自分自身が麻痺して卑劣になっていると感じています。自分の前に進む道がどこにあるのかわかりませんし、来た道も忘れかけています。私は自分が誰なのかわからず、世界と一緒に崩壊しているように感じます。
しかし、以前よりも耐える力があるように思います。執着を手放すことを学び、生きること自体が答えであると信じるようになりました。「生きている者が見える」という言葉を。宇宙は広大であり、心配する必要はありません。現在と目の前を大切にしましょう。
2023 年の振り返り#
足跡#
去年は本当にたくさん移動しました。足跡を数えると、文字通り地球を一周以上回ったことになります。
2023 年に 7 日以上滞在した県 / 都市 / 州 / 国は、崇礼、西安、上海、北京、大理、香港、シンガポール、モンテネグロ、セルビア、ボスニア・ヘルツェゴビナ、カリフォルニア州、チェンマイです。
その他訪れた都市 / 国は、リジャン、ソウル、パリ、マドリード、カタールです。
乗り継いだ空港は、フランクフルト空港、東京羽田空港、ワルシャワ・ショパン空港です。数時間だけ滞在する国の空港で乗り継ぐ経験は非常に興味深いものであり、まるでその国の風味が凝縮された飲み物を一口飲んでいるような感覚です。最も印象的だったのはフランクフルト空港です。ドイツ人は本当に背が高く、ソーセージを買う時にはカウンターの POS マシンに手が届くようにつま先立ちにならなければなりませんでした。
カタールも乗り継ぎでしたが、カタールはビザ免除国なので、20 時間以上の乗り継ぎ便を選び、入国して観光しました。
愛#
去年の年末の振り返りで、「過去の 1 年間で愛とは何か、私が築きたい愛の国、私が与えることができるもの、私が期待するものについて、より深い理解ができた」と書いてありますが、私は突然黙り込んでしまいました。私はまだ理解していないようです。その時はどうして自信を持って理解したと言えたのでしょうか。
私は去年の 1 年間、本当に愛する人と一緒に多くの素晴らしいことを作り出し、とても誇りに思っています。しかし、実践の中で、その背後にどれだけの努力が必要なのかをより深く理解するようになりました。そして、「愛の国」とは、何と偉大な理想なのかということにも気づきました。私はもはや「天下」といった言葉を口にすることができません。例えば、「天地の忧いを忧い、天下の乐いを乐う」といった言葉です... 人間の力には限りがあります。私は臆病になり、悲観的になっています。今はただ、感謝と寛容を実践することに専念したいと思っています。
もちろん、「生きていれば見える」という言葉を尊重します。現在の自分の考えを尊重し、将来の自分の考えが変わる可能性も尊重します。
自己理解は人生の難しいテーマ#
自分の長所と短所を理解し、何が好きで何が嫌いか、何を信じて何を信じないか、何を恐れているか、何を信頼しているか、これらは私が自分自身を観察する視点です。過去の 1 年間、これらの側面についての私の自己認識は強化されたと確信していますが、それでも 2023 年全体を振り返ると、私にとって最も困難なテーマは自己認識です。
私は自分が誰なのか、何を望んでいるのか、潜在意識を理解できません。心理学の本から答えを見つけようとしたり、仏教の経典から知恵を得ようとしたり、星座占いから手がかりを見つけようとしたり、歴史から経験を見つけようとしたりしました... しかし、すべてが迷宮の中を彷徨っているようです。ただし、最終的にはいくつかの洞察を得ることができたかもしれません。それは判断を避けることです。「すべては虚構である」ということです。答えがないかもしれない、それが答えなのかもしれません。
自己認識に関連するもう 1 つの問題は、アイデンティティの認識です。私は I 型の人間ですが、時々社交を避けようとするのは、単に独りでいたいからだけではなく、自分のアイデンティティの認識問題をうまく処理できないからです。その場合、独りでいることもあまり楽しくありません。
かつての私は、社交を避けることができる理由として、学生の時だったかもしれません。その時は私のアイデンティティは非常に単純で、ただの普通の学生でした。私はアイデンティティの認識問題を抱えていませんでしたし、独りでいることでも自己肯定感を持つことができました。しかし、自己の価値が成長とともにより多様な次元を持つようになると、独りでの自己肯定をすべての価値認識に組み込むことはできません。なぜなら、アイデンティティは社会的な概念であり、他人のフィードバックによって構築され、社交の中で構築されるからです。
入力と出力#
2022 年の期待に応えるため、ゲームをする時間を増やすことにしました。なので、去年は飛行機や電車の中でほとんどゼルダの伝説：ブレス オブ ザ ワイルドをプレイしていました。しかし、まだパラセールを手に入れていません🪂。去年一番プレイしたゲームはおそらく Just Dance です（笑）
読んだ本の数は統計していませんが、多くはありません。ノンフィクションの方がフィクションよりも多いです。しかし、後半になると大量の小説を読みたいという衝動に駆られました。本質的には逃避の心理です。文学の世界に浸りたいのです、まるでアルコールに浸るように。
年初には週報計画を立てることを誓ったのですが、残念ながら数週間しか続けられませんでした。まとめると、atlas-thinkingでは 3 つのブログ記事が更新され、atlasでは週報を含めて 20 のブログ記事が更新され、wandering she goesチャンネルでは 40 以上のコンテンツが更新されました。一番残念なのは、wandering she goes チャンネルの更新があまりにも少なかったことです。主な原因は、以前にたくさんの記事を書いていたため、それを完了させたいと思って新しい記事を投稿することができなかったからです... 週報が途絶えたのもこの問題です... 新しい年には、このような完璧主義的なことが少なくなることを願っています。もっと創作と表現に集中したいと思います。
健康#
振り返ってみると、去年は健康診断も受けず、血液検査もしていませんでした。来年の初めには健康診断に行く予定です。しかし、全体的には去年の体調はあまり良くなかったように感じます。何度か風邪をひきました。
睡眠：基本的にはめちゃくちゃです。ただし、観察した法則としては、旅行中の方が（比較的）早寝早起きがしやすいようです。疲れているからか、日光のせいかもしれません。
食事と運動：今年は外食が多かったため、ほとんど外食でした。家でも料理をすることが少なくなりました。自分の食事のケアが行き届かなかったため、後半からはサプリメントを摂るようにしました。しかし、正直言って、思い出した時だけ飲んで、思い出さなかったら諦める状態でした。
運動も規則的ではありませんでした。ほとんどの時間は怠惰な状態でした。年初にはランニング中に足首をひねり、その後もまだ完全に治っていません。その後、いくつかの運動リハビリを行い、膝の関節の音が改善しました。完全に解決したわけではありませんが、以前よりも改善されていると感じます。また、整骨院の治療が主要な役割を果たしているかもしれないと思います。運動リハビリは補助的な役割を果たしています（もちろん補助的な役割は重要ではありません）。
運動の強度は高くないですが、世界をよく体験しました。去年はクライミング、ダイビング、タイボクシングの 3 つの新しいスポーツに挑戦しました。その中でクライミングは 2023 年で一番好きなスポーツになりました。また、スキーの技術もさらに向上しました。
摂取したサプリメントの共有：
- 魚油（コレステロールを下げる）
- グレープシード（じんましんの改善に効果があると言われていますが、確証はありません）
- カルシウムグルコン酸（じんましんの改善に効果があると言われていますが、確証はありません）
- カルシウムマグネシウム亜鉛錠（微量元素を補給します。通常、カルシウムグルコン酸を摂った後はカルシウムマグネシウム亜鉛錠を摂らないか、カルシウムマグネシウム亜鉛錠を摂った後はカルシウムグルコン酸を摂らないかのどちらかです）
- 21 金ビタミン（ビタミン補給）
2024 年の展望#
寛容性は自由よりも重要#
一方で、世界をもっと見た後、私はより悲観的になったような気がしますが、他方で寛容性がどれほど貴重な品質であるかにもより一層気づくようになりました。私は自分の気性があまり良くないことを自覚していますし、心の状態も安定しないことがよくありますが、成長は角を丸くするプロセスかもしれません。かつて私が口にしていた「怒りは美徳である」という言葉には、こんな日が来るとは思ってもみませんでした。寛容性は自由よりも重要だという言葉を自己啓発のための言葉として使っています。
新しい年には、他の人に対して「具体的にどのように愛し、寛容で忍耐強い存在になるか」という点でより良い取り組みをしたいと思います。
積極的な社交#
前述のように、社交の中でより確固たるアイデンティティを築きたいと思っています。これは非常に困難ですが、困難な問題に立ち向かうことを選びたいと思います。
また、人力の限界をより理解するにつれて、協力の重要性にも気づくようになりました。内向的な性格で、ずっと一人で行動することが多かった私は、実際にはどのように協力すれば良いのかわかりません。もっと多くの練習を通じて、より良い協力とコミュニケーションの方法を学びたいと思います。
力強い人になる#
これは前年と同じ願いと期待です。より強く、より心理的に強い人になりたいです。はい、私は力を求めています。しかし、力は集中を必要とし、人生は減算する必要があるものです。これは簡単ではありません。まだどこを削るべきかわかりません。
その他#
他にもたくさんの期待と野望がありますが、それらは具体的な目標ごとになりますので、やるだけです。もう 2024 年です！皆さん、幸せな新年をお迎えください！