照惯例，给 2023 总结一个小标题。原本有些纠结是选 “活下去就知道” 还是 “活着就会看见” 的时候，突然想起来去年看过的电影《萨拉热窝保卫战》里瓦尔特的经典台词 “谁活着谁就看得见”，我欣赏这句台词背后的乐观，我希望自己对未来的展望也能更多的乐观，所以最后决定用 “活着就会看见”。
“世界很危险”，这一年世界发生的无数的事情都让我想到这句话；“我是谁我怎么在这里”，无数个偶然的瞬间我都会陷入这种迷茫。
从小接受的教育是 “地球村”、“全球化”，可这些梦分明都在破碎。这一年我走过了世界很多的很多地方，研究了很多润的政策，可看得越多，越觉得世界参差，人人生而不平等，我开始有些怀疑是否真的可能有所谓的 “普世价值观”。我好像仍然会为鲁迅先生那句 “此后如竟没有炬火，我便是唯一的光” 心潮澎湃，也会感动于梁任公那句 “十年饮冰，难凉热血”，可我还是觉得自己在一点点变得麻木和卑劣。我不知道自己前方的路在哪里，我快要忘了来时的路，我不知道我是谁，我觉得和世界一起分崩离析的还有 “我”。
但我好像也比以往都更有耐心，我学着放下执念，我学着相信活着就是答案本身，“谁活着谁就看得见”。宇宙浩瀚，何必烦忧，珍惜当下，珍惜眼前。
回顾 2023#
足迹#
去年确实没少跑，足迹算下来真的是 literally 绕地球飞了一圈还要多。
2023 年待过 7 天及以上的县 / 城市 / 州 / 国家有：崇礼，西安，上海，北京，大理，香港，新加坡，黑山，塞尔维亚，波黑，加州，清迈。
其他游览过的城市 / 国家有：丽江，首尔，巴黎，马德里，卡塔尔。
转机过的机场：法兰克福机场、东京羽田机场、华沙肖邦机场。我觉得短暂几个小时转机一个国家的机场还是非常有意思的体验，就像是尝一口这个国家的风情制成的浓缩饮料。最印象深刻的是法兰克福机场 —— 德国人真的是太高了，我买完香肠刷卡的时候甚至都得踮着脚才能够得到吧台的 pos 机。
其实卡塔尔也是转机，但是卡塔尔是免签国家，所以我特意选了一个转机二十多个小时的航班，于是可以不只限于机场，还入境游览了一番。
爱#
读到去年的年终总结里写着，“过去的一年里我对什么是爱，什么是我想构建的爱的国度，什么是我能给予的，什么是我期待的，都有了更深刻的理解”，我突然陷入沉默。我好像还是不懂啊，那时候怎么就自信敢说自己懂了。
我很高兴也很自豪去年一年里真的与爱的人一起创造了很多的美好。但是在实践中才更深刻理解这背后需要多少的努力，而谈及 “爱的国度”，那是多么伟大的一个理想啊。我好像已经不太能说出那些 “天下” 之类的话了，比如 “为天地立心，为生民立命”/“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐” 之类的...... 人力终有穷尽，我在变得退缩而悲观，我现在只想在生命的每一天里去努力实践感恩与慷慨。
当然还是那句话，“活着就会看见”，我尊重现在的自己的想法，也尊重之后可能会改变想法的自己。
Know Yourself 是最困难的人生命题#
理解自己的优势和劣势，喜欢什么不喜欢什么，相信什么不相信什么，害怕什么，信任什么，这些好像都是我常常观察自己的角度。我确信过去的一年在这些方面的我对自己的认知都加强了，但我还是觉得整个 2023 年最让我困扰的命题就是自我认知。
我想不明白我是谁，我想要的是什么，我不理解我的潜意识。我试着从心理学书籍里找到答案，试着从佛经里获得智慧，试着从星盘里看出端倪，从历史中寻找经验...... 但是都像穿梭在迷宫中。不过最终也许多少还是获得了一些启发，那就是不去评判，“凡有所相，皆为虚妄”，也许没有答案，就是答案。
与自我认知相关的另一个问题是身份认同问题。尽管我是一个 I 人，但是我意识到一些时候我试图避免社交并不是仅仅因为倾向独处，而是因为我无法处理好自己的身份认同问题。这种情况下其实独处也没那么快乐。
曾经的我可能可以更理所当然的推脱社交，比如说我是一个学生的时候，因为那时候我的身份非常简单，就是一个普普通通的学生，我没有什么身份认同问题，独处也可以支撑我所有的自我价值肯定。但是当自我的价值随着成长变得维度更丰富的时候，我无法在独处中完成所有的价值认同。因为身份毕竟是一个社会概念，是在他人的反馈中建立的，是在社交中建立的。
输入与输出#
响应 2022 年提出的期待，多一些时间玩游戏，所以去年很多坐飞机 / 火车的时候都在玩塞尔达：旷野之息。然而至今还没有获得降落伞🪂。去年玩的最多的游戏应该是 Just Dance lol
没有统计阅读的书，反正不算多。非虚构多于虚构。但在去年的后半年我突然想疯狂读大量小说，我承认本质上这是一种逃避的心态，我想要自己沉溺于文学的世界，就像沉溺于酒精一样。
年初信誓旦旦要开启周报计划，非常遗憾没几周就坚持不下去了。总结来说，atlas-thinking 一共更新了 3 篇 blog，atlas 算上周报还有一些很短的凑数的反正一共更新了 20 篇 blog，wandering she goes 频道更新了 40 来条内容吧。感觉最遗憾的还是 wandering she goes 频道更新的太少了，主要原因是之前一下子欠的太多了我一直非常想补完然后就又不敢发新的...... 其实周报断更也是这个问题...... 新的一年希望能少一些这类的完美主义，更专注于创作和表达的尝试。
健康#
一回顾才发现原来去年一年都没有体检过，也没有单独查过血，大概预计明年年初会去体检一次。但整体感觉去年一年是体质不太好，感冒了好几次。
作息：基本还是一塌糊涂。不过观察到的规律是在旅途中似乎更容易做到（相对）早睡早起，可能是因为疲惫也可能是日光。
饮食和运动：这一年在外面跑的多，大多数都是外食，就算在家也自己做饭做的少了，为了弥补一些饮食上对自己的照顾不周，在后半年开始简单搭配了一些补剂。但说实话一直基本上都是想起来了吃一下，没想起来就算了的状态。
运动方面也并不规律，大部分时候处于比懒散的状态。年初还因为陆冲板扭伤了脚，后来到现在其实一直都没好利索。后来进行了一些运动康复，顺便解决了一些膝关节弹响的问题。其实也没完全解决，但是比之前好了一些，而且我觉得可能还是正骨在其中的用处更主要，运动康复的作用更辅助一些（当然辅助并不是不重要）。
虽说运动强度不算高，但还是有好好的体验这个世界，去年一共新接触了三项运动：攀岩、潜水和泰拳，其中攀岩成为我 2023 年度最爱的运动之一，同时滑雪技术也有进一步的提高。
平常摄入的补剂分享：
- 鱼油（降低胆固醇）
- 葡萄籽（据说可以改善荨麻疹... 不确定）
- 葡萄糖酸钙（据说可以改善荨麻疹... 不确定）
- 钙镁锌混合片（补充微量元素，一般我吃了葡萄糖酸钙就不吃钙镁锌混合片了，或者吃了钙镁锌就不吃葡萄糖酸钙了）
- 21 金维他（补充维生素）
展望 2024#
容忍比自由更重要#
一方面如前所述在看过更多世界后我好像变得更悲观了，但另一方面我也更加意识到到宽容是多么难得的品质。我自知并不是脾气多么好的人，常常也容易心态不稳定，但成长可能就是磨平棱角的过程。曾经的我挂在嘴边的是 “愤怒是美德”，没想到有一天也会用 “容忍比自由” 作为自我提醒的语录。
新的一年我希望我能在 “如何具体地去爱、宽容和忍耐另外一个人” 上做的更好。
积极社交#
如前所述我希望能够积极的在社交中建立更稳固的自我身份认同，这很困难，但是我想选择面对困难的问题。
另一方面在更加理解人力终有穷尽之时，我也更意识到协作的重要性。而作为内向型人格，万年 solo 选手，我其实并不怎么知道怎么去合作。我希望在更多的练习中学会更好的合作与交流。
做一个更有力量的人#
这是一个与上一年相同的愿望与期待，做一个身体更强壮，心理更强大的人。是的，我渴望力量。但我也更认识到，力量需要专注，人生是需要做减法的，这并不容易。我仍然没有想明白应该在哪里减。
其他#
还有很多期待和野心，但都是一个个更具体的目标，去做就是了。已经 2024 啦！祝大家都快乐！