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照慣例，給 2023 總結一個小標題。原本有些糾結是選「活下去就知道」還是「活著就會看見」的時候，突然想起來去年看過的電影《薩拉熱窩保衛戰》裡瓦爾特的經典台詞「誰活著誰就看得見」，我欣賞這句台詞背後的樂觀，我希望自己對未來的展望也能更多的樂觀，所以最後決定用「活著就會看見」。
「世界很危險」，這一年世界發生的無數的事情都讓我想到這句話；「我是誰我怎麼在這裡」，無數個偶然的瞬間我都會陷入這種迷茫。
從小接受的教育是「地球村」、「全球化」，可這些夢分明都在破碎。這一年我走過了世界很多的很多地方，研究了很多潤的政策，可看得越多，越覺得世界參差，人人生而不平等，我開始有些懷疑是否真的可能有所謂的「普世價值觀」。我好像仍然會為魯迅先生那句「此後如竟沒有炬火，我便是唯一的光」心潮湧漲，也會感動於梁任公那句「十年飲冰，難涼熱血」，可我還是覺得自己在一點點變得麻木和卑劣。我不知道自己前方的路在哪裡，我快要忘了來時的路，我不知道我是誰，我覺得和世界一起分崩離析的還有「我」。
但我好像也比以往都更有耐心，我學著放下執念，我學著相信活著就是答案本身，「誰活著誰就看得見」。宇宙浩瀚，何必煩憂，珍惜當下，珍惜眼前。
回顧 2023#
足跡#
去年確實沒少跑，足跡算下來真的是 literally 繞地球飛了一圈還要多。
2023 年待過 7 天及以上的縣 / 城市 / 州 / 國家有：崇禮，西安，上海，北京，大理，香港，新加坡，黑山，塞爾維亞，波黑，加州，清邁。
其他遊覽過的城市 / 國家有：麗江，首爾，巴黎，馬德里，卡塔爾。
轉機過的機場：法蘭克福機場、東京羽田機場、華沙肖邦機場。我覺得短暫幾個小時轉機一個國家的機場還是非常有意思的體驗，就像是嚐一口這個國家的風情製成的濃縮飲料。最印象深刻的是法蘭克福機場 —— 德國人真的是太高了，我買完香腸刷卡的時候甚至都得踮著腳才能夠得到吧台的 pos 機。
其實卡塔爾也是轉機，但是卡塔爾是免簽國家，所以我特意選了一個轉機二十多個小時的航班，於是可以不只限於機場，還入境遊覽了一番。
愛#
讀到去年的年終總結裡寫著，「過去的一年裡我對什麼是愛，什麼是我想構建的愛的國度，什麼是我能給予的，什麼是我期待的，都有了更深刻的理解」，我突然陷入沉默。我好像還是不懂啊，那時候怎麼就自信敢說自己懂了。
我很高興也很自豪去年一年裡真的與愛的人一起創造了很多的美好。但是在實踐中才更深刻理解這背後需要多少的努力，而談及「愛的國度」，那是多麼偉大的一個理想啊。我好像已經不太能說出那些「天下」之類的話了，比如「為天地立心，為生民立命」/「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」之類的...... 人力終有窮盡，我在變得退縮而悲觀，我現在只想在生命的每一天裡去努力實踐感恩與慷慨。
當然還是那句話，「活著就會看見」，我尊重現在的自己的想法，也尊重之後可能會改變想法的自己。
Know Yourself 是最困難的人生命題#
理解自己的優勢和劣勢，喜歡什麼不喜歡什麼，相信什麼不相信什麼，害怕什麼，信任什麼，這些好像都是我常常觀察自己的角度。我確信過去的一年在這些方面的我對自己的認知都加強了，但我還是覺得整個 2023 年最讓我困擾的命題就是自我認知。
我想不明白我是誰，我想要的是什麼，我不理解我的潛意識。我試著從心理學書籍裡找到答案，試著從佛經裡獲得智慧，試著從星盤裡看出端倪，從歷史中尋找經驗...... 但是都像穿梭在迷宮中。不過最終也許多少還是獲得了一些啟發，那就是不去評判，「凡有所相，皆為虛妄」，也許沒有答案，就是答案。
與自我認知相關的另一個問題是身份認同問題。儘管我是一個 I 人，但是我意識到一些時候我試圖避免社交並不是僅僅因為傾向獨處，而是因為我無法處理好自己的身份認同問題。這種情況下其實獨處也沒那麼快樂。
曾經的我可能可以更理所當然的推脫社交，比如說我是一個學生的時候，因為那時候我的身份非常簡單，就是一個普普通通的學生，我沒有什麼身份認同問題，獨處也可以支撐我所有的自我價值肯定。但是當自我的價值隨著成長變得維度更豐富的時候，我無法在獨處中完成所有的價值認同。因為身份畢竟是一個社會概念，是在他人的反饋中建立的，是在社交中建立的。
輸入與輸出#
響應 2022 年提出的期待，多一些時間玩遊戲，所以去年很多坐飛機 / 火車的時候都在玩塞爾達：旷野之息。然而至今還沒有獲得降落傘🪂。去年玩的最多的遊戲應該是 Just Dance lol
沒有統計閱讀的書，反正不算多。非虛構多於虛構。但在去年的後半年我突然想瘋狂讀大量小說，我承認本質上這是一種逃避的心態，我想要自己沉溺於文學的世界，就像沉溺於酒精一樣。
年初信誓旦旦要開啟周報計劃，非常遺憾沒幾周就堅持不下去了。總結來說，atlas-thinking 一共更新了 3 篇 blog，atlas 算上周報還有一些很短的湊數的反正一共更新了 20 篇 blog，wandering she goes 頻道更新了 40 來條內容吧。感覺最遺憾的還是 wandering she goes 頻道更新的太少了，主要原因是之前一下子欠的太多了我一直非常想補完然後就又不敢發新的...... 其實周報斷更也是這個問題...... 新的一年希望能少一些這類的完美主義，更專注於創作和表達的嘗試。
健康#
一回顧才發現原來去年一年都沒有體檢過，也沒有單獨查過血，大概預計明年年初會去體檢一次。但整體感覺去年一年是體質不太好，感冒了好幾次。
作息：基本還是一塌糊涂。不過觀察到的規律是在旅途中似乎更容易做到（相對）早睡早起，可能是因為疲憊也可能是日光。
飲食和運動：這一年在外面跑的多，大多數都是外食，就算在家也自己做飯做的少了，為了弥补一些飲食上對自己的照顧不周，在後半年開始簡單搭配了一些補劑。但說實話一直基本上都是想起來了吃一下，沒想起來就算了的狀態。
運動方面也並不規律，大部分時候處於比懶散的狀態。年初還因為陸衝板扭傷了腳，後來到現在其實一直都沒好利索。後來進行了一些運動康復，順便解決了一些膝關節彈響的問題。其實也沒完全解決，但是比之前好了一些，而且我覺得可能還是正骨在其中的用處更主要，運動康復的作用更輔助一些（當然輔助並不是不重要）。
雖說運動強度不算高，但還是有好好的體驗這個世界，去年一共新接觸了三項運動：攀岩、潛水和泰拳，其中攀岩成為我 2023 年度最愛的運動之一，同時滑雪技術也有進一步的提高。
平常攝入的補劑分享：
- 魚油（降低膽固醇）
- 葡萄籽（據說可以改善蕁麻疹... 不確定）
- 葡萄糖酸鈣（據說可以改善蕁麻疹... 不確定）
- 鈣鎂鋅混合片（補充微量元素，一般我吃了葡萄糖酸鈣就不吃鈣鎂鋅混合片了，或者吃了鈣鎂鋅就不吃葡萄糖酸鈣了）
- 21 金維他（補充維生素）
展望 2024#
容忍比自由更重要#
一方面如前所述在看過更多世界後我好像變得更悲觀了，但另一方面我也更加意識到到寬容是多麼難得的品質。我自知並不是脾氣多麼好的人，常常也容易心態不穩定，但成長可能就是磨平棱角的過程。曾經的我掛在嘴邊的是「憤怒是美德」，沒想到有一天也會用「容忍比自由」作為自我提醒的語錄。
新的一年我希望我能在「如何具體地去愛、寬容和忍耐另外一個人」上做的更好。
積極社交#
如前所述我希望能夠積極的在社交中建立更穩固的自我身份認同，這很困難，但是我想選擇面對困難的問題。
另一方面在更加理解人力終有窮盡之時，我也更意識到協作的重要性。而作為內向型人格，萬年 solo 選手，我其實並不怎麼知道怎麼去合作。我希望在更多的練習中學會更好的合作與交流。
做一個更有力量的人#
這是一個與上一年相同的願望與期待，做一個身體更強壯，心理更強大的人。是的，我渴望力量。但我也更認識到，力量需要專注，人生是需要做減法的，這並不容易。我仍然沒有想明白應該在哪裡減。
其他#
還有很多期待和野心，但都是一個個更具體的目標，去做就是了。已經 2024 啦！祝大家都快樂！